דמיונות מודרכים כתובים

הגשר – דמיון מודרך להתמודדות עם טראומה ואובדן

2019-05-04T08:12:54+03:00

הגשר  אפשרו לעצמכם למצוא תנוחה נוחה ולעצום עיניים... תוכלו להרגיש את גופכם... לחוש את הבגדים שאתם לובשים...להקשיב לנשימה שלכם... ולאפשר לעצמכם להתמקד בנשימה... לחוש כיצד האויר מביא אליכם רגיעה... בכל פעם שאתם נושמים, משהו בתוככם שקט יותר ויותר... הנשימה נהיית עמוקה יותר... ואיטית יותר... האויר מכניס לגופכם שקט...וככל שאתם ממוקדים יותר בנשימה כך תוכלו להקשיב טוב יותר לקול שלי... ולחוש איך אתם צוללים לתוך הסיפור... דמיינו את עצמכם הולכים על גדת נהר. זהו בוקר חורפי וחשוך מעט והכל רטוב כאילו ירד פה גשם... זה נעים לכם ללכת ולחוש את החורף... ויחד עם זאת, אולי הייתם רוצים לחוש תחושה חדשה... לתת [...]

הגשר – דמיון מודרך להתמודדות עם טראומה ואובדן2019-05-04T08:12:54+03:00
054-4710112